8 συμβουλές για αψεγάδιαστη επιδερμίδα αυτό το καλοκαίρι

summer-beauty-tips-elmeliabio-blog

Έκθεση στον ήλιο, αλλαγή ρυθμού, ζέστη…

Το καλοκαίρι ο τρόπος ζωής μας αλλάζει και έτσι το δέρμα μας χρειάζεται επιπλέον φροντίδα. 

Ανακαλύψτε 8 συμβουλές ομορφιάς και ευεξίας από την ομάδα της elmeliabio για λαμπερό και όμορφο δέρμα, μέχρι την έναρξη του Φθινοπώρου.

Ένα εποχιακό πιάτο για όμορφη επιδερμίδα

summer-tips-elmeliabio-blog

Το ήξερες ? Το όμορφο δέρμα ξεκινά από το πιάτο σας! Για λαμπερή επιδερμίδα , επιλέξτε μια ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία τροφίμων. 

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από τα εποχιακά φρούτα και λαχανικά, τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. 

Για να έχουμε όλα τα οφέλη από αυτά, επιλέγουμε  όσο μπορούμε να είναι βιολογικά και τα απολαμβάνουμε ωμά ή στον ατμό. 

Τα καλά νέα είναι ότι τα καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά είναι ιδανικά για την προώθηση του φυσικού μαυρίσματος !

Πράγματι, πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά όπως οι ντομάτες, τα καρότα, οι πιπεριές ή ακόμα και τα βερίκοκα και το πεπόνι, είναι πλούσια σε β-καροτίνη. 

Αυτή η φυτική χρωστική ουσία έχει εξαιρετικές ιδιότητες για το δέρμα και υποστηρίζει τη φυσική του παραγωγή μελανίνης.

Scrubs για απαλό, λείο δέρμα

summer-tips-elmeliabio-blog

Για να εξαφανίσετε το νεκρά κύτταρα τις ακαθαρσίες και τους ρύπους, επιλέξτε ένα καλό απολεπιστικό  scrub

Μια απαλή και τακτική απολέπιση το καλοκαίρι βοηθά στην εξομάλυνση και στη βελτίωση της υφής του δέρματος καθώς και στην απαλότητα της επιδερμίδας. 

Η τακτική φροντίδα του δέρματος έχει ως αποτέλεσμα πιο έντονο μαύρισμα με μεγαλύτερη διάρκεια. 

Για να κάνετε απολέπιση χωρίς να ερεθίζετε την επιδερμίδα σας, επιλέξτε ένα scrub με απαλή και θρεπτική φόρμουλα, με λεπτούς κόκκους. 

Από την πλευρά της συχνότητας, κάντε απολέπιση μία φορά την εβδομάδα πριν και κατά τη διάρκεια της έκθεσης στον ήλιο και έως και δύο φορές την εβδομάδα μετά για να παρατείνετε το μαύρισμα .

Αντιηλιακή προστασία για την πρόληψη της γήρανσης του δέρματος

summer-tips-blog-elmeliabio

Η καλύτερη αντιγήρανση είναι : η καλή αντηλιακή προστασία! 

Για την πρόληψη της γήρανσης του δέρματος και την αντιμετώπιση των βλαβερών επιπτώσεων των ακτίνων UVA και UVB, είναι απαραίτητο να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο. 

Για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας όμορφη αυτό το καλοκαίρι (και όλο το χρόνο!), εκτεθείτε με μέτρο, αποφεύγοντας τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας. 

Εφαρμόστε γενναιόδωρα μια αντηλιακή κρέμα προσαρμοσμένη στην επιδερμίδα σας και ανανεώστε την κάθε δύο ώρες και μετά από κάθε βουτιά. 

Και για να χαρίσετε στον εαυτό σας ένα χρυσό μαύρισμα χωρίς κίνδυνο για την υγεία σας, επιλέξτε κάποιο φυσικό self tanner !

Μια σειρά συμπληρωμάτων διατροφής για να τονώσετε τη λάμψη σας

summer-tips-blog-elmeliabio

Μια θεραπεία με συμπληρώματα διατροφής μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε ξανά όμορφο δέρμα , ως μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής και μιας ισορροπημένης διατροφής. 

Για να ενυδατώσετε το ξηρό δέρμα, γιατί να μην περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα έλαιο νυχτολούλουδου ή  ένα έλαιο καρότο;

Αυτά τα φυτικά έλαια ενυδατώνουν, θρέφουν και συμβάλλουν στην καλή συντήρηση της επιδερμίδας. 

Και αν θέλετε ένα ομοιόμορφο μαύρισμα, προτιμήστε καλλυντικά  προϊόντα που λειτουργούν ως επιταχυντές μαυρίσματος!

Άφθονο νερό για ενυδατωμένο δέρμα

summer-tips-blog-elmeliabio

Γνωρίζατε ότι το σώμα αποτελείται κατά 70% από νερό; 

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το καλοκαίρι, είναι σημαντικό να αυξήσετε την πρόσληψη νερού για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και όμορφο. 

Όταν ο υδράργυρος ανεβαίνει, μη διστάσετε να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα . 

Για μεγαλύτερη απόλαυση μπορείτε να ενυδατωθείτε με παγωμένα αφεψήματα από βότανα ή με έγχυση φρούτων σε κρύο νερό.

Και αν η καλή ενυδάτωση ξεκινά από μέσα μας, μην ξεχνάτε τη φροντίδα για να παρέχετε στο δέρμα σας το νερό που χρειάζεται ! 

Ορός ενυδάτωσης , ενυδατική μάσκα με αλόη και  υαλουρονικό οξύ ή κρέμα με ελαφριά υφή: εξαρτάται από εσάς να δημιουργήσετε την ενυδατική ρουτίνα που σας ταιριάζει!

Απαλός καθαρισμός για φρέσκια επιδερμίδα

summer-tips-elmeliabio-blog

Το μυστικό για όμορφο δέρμα και φρέσκια επιδερμίδα είναι ο σχολαστικός καθαρισμός πρωί και βράδυ. 

Όμως το δέρμα δεν έχει τις ίδιες ανάγκες όταν ξυπνάμε και όταν πηγαίνουμε για ύπνο! 

Το πρωί η επιδερμίδα πρέπει να ενυδατωθεί και να ανανεωθεί. 

Επομένως, επιλέγουμε έναν πολύ απαλό καθαρισμό χρησιμοποιώντας ανθόνερο ή micellar water με οργανικό βαμβάκι πριν εφαρμόσουμε την ενυδατική μας κρέμα

Το βράδυ, αφού έχει παίξει το ρόλο του ως φραγμού ενάντια στη ρύπανση, τον ήλιο και τις εξωτερικές επιθέσεις, το δέρμα πρέπει να καθαριστεί σε βάθος.

Για να αφαιρέσετε όλες τις ακαθαρσίες χωρίς να καταστρέψετε την υδρολιπιδική μεμβράνη που προστατεύει, επιλέξτε διπλό καθαρισμό : μια ελαιώδης ουσία, ακολουθούμενη από ένα οργανικό σαπούνι, που ξεπλένεται με χλιαρό νερό και στεγνώστε καλά!

Μια θεραπεία ύπνου για ξεκούραστα χαρακτηριστικά

Είναι γνωστό, οι διακοπές δεν συμβαδίζουν  πάντα με την ξεκούραση! 

Jet lag, ξενύχτια.

Είναι σύνηθες να λείπει ο ύπνος στις διακοπές και αυτή η κούραση αντικατοπτρίζεται στο δέρμα. 

Πράγματι, ο ύπνος έχει καθοριστικό αντίκτυπο στην ποιότητα της επιδερμίδας . 

Κατά τη διάρκεια της νύχτας, η μικροκυκλοφορία του αίματος επιταχύνεται, ενεργοποιώντας ένα σύστημα που εξαφανίζει τους μαύρους κύκλους.

Επίσης κατά τη διάρκεια του ύπνου το δέρμα παράγει το μεγαλύτερο μέρος του κολλαγόνου του. 

Τέλος, αυτή είναι η εποχή που είναι πιο κατάλληλη για να εφαρμόζονται ενυδατικές κρέμες πριν τον ύπνο. 

Για να έχετε όμορφο δέρμα, πηγαίνετε για ύπνο νωρίς!

Ελαφρύ μακιγιάζ για δέρμα που αναπνέει

summer-tips-elmeliabio-blog

Για να διατηρήσετε την επιδερμίδα φρέσκια το καλοκαίρι, επιλέξτε ενα απαλό μακιγιάζ

Δεν είναι η ιδανική εποχή για να δοκιμάσετε το contouring ή τα smoky eyes. 

Το δέρμα χρειάζεται ελαφρότητα για να αναπνεύσει! 

Είναι τώρα ή ώρα να αντικαταστήσετε το συνηθισμένο σας foundation με ένα ενυδατικό foundation

Εάν δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς μάσκαρα, επιλέξτε μια φυσική φόρμουλα που δεν θα βαρύνει τις βλεφαρίδες, χωρίς να στερηθείτε τον όγκο και το μήκος . 

Τελειοποιήστε την επιδερμίδα με μια πινελιά μπρονζέ πούδρας ή ρουζ, και αυτό είναι!

Επειδή η αψεγάδιαστη επιδερμίδα ξεκινάει από την επιλογή των σωστών καλλυντικών,  βρείτε ότι προϊόν χρειάζεστε στο πιστοποιημένο eshop με οργανικά και βιολογικά καλλυντικά Elmelia.Bio.

Share:

Elmeliabio

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are makes.

Top Img back to top
GDPR Cookie Consent with Real Cookie Banner