Αρωματοθεραπεία: πως θα την κάνεις μόνος στο σπίτι

Η αρωματοθεραπεία αποτελεί μια μέθοδο εναλλακτικής ιατρικής κατα την οποία γίνεται η χρήση αιθέριων ελαίων για την αντιμετώπιση παθήσεων άλλα και την διαχείριση ψυχικών προβλημάτων.

Όπως και η φυτοθεραπεία ετσι και η αρωματοθεραπεια μπορεί να μείωση σημαντικά το άγχος, προσφεροντας ευεξία και χαλάρωση.

Τι είναι όμως τα αιθέρια έλαια ;

Τα αιθέρια έλαια είναι συμπυκνωμένα αρωματικά αποστάγματα φυτών που εξάγονται με ψυχρή έκθλιψη προκειμένου να διατηρηθούν όλα τα οφέλη.

Οι ιδιότητες των αιθερίων ελαίων είναι μοναδικές και δεν θα μπορούσαμε παρά να μοιραστούμε μαζί σου τους τρόπους για να κάνεις αρωματοθεραπεία μόνος σου στο σπίτι.

Αρχικά για να εφαρμόσεις την μέθοδο της αρωματοθεραπείας στο σπίτι πρέπει να προμηθευτείς τα κατάλληλα αιθέρια έλαια. Επέλεξε εκείνα που είναι 100% αγνά, φυσικά οργανικής καλλιέργειας και πιστοποιημένα από τη Ecocert Greenlife.

Επέλεξε πως θα θεραπευτείς αρωματικά με τους παρακάτω τρόπους :

Προσθέσε 2-5 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε δοχείο με ζεστό νερό και κάνε εισπνοές. Αυτή η μέθοδος είναι ιδανική για αναπνευστικά προβλήματα.
Βάλε μερικές σταγόνες από αιθέρια έλαια στο μπάνιο σου.
Απόλαυσε ένα χαλαρωτικό ρόφημα προσθέτοντας στο τσάι ή στο γάλα σου, 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο Λεβάντας και μια κουταλιά σιρόπι σφενδάμου.
Αρωματίστε τα γλυκά, τις κρέμες και τα παγωτά με 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο.
Λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο σέ βαμβακερό μαντήλι ή στο μαξιλάρι αποτελούν ένα εύκολο τρόπο λήψης των θεραπευτικών ουσιών των αιθέριων ελαίων.
Αρωματίστε τον χώρο προσθέτοντας 2-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε συσκευές αρωματοθεραπείας, στα ξύλα του τζακιού, σε συρτάρια….

Ποια είναι τα οφέλη της αρωματοθεραπείας

Διαχείριση του στρες και του άγχους

Ενίσχυση του μεταβολισμου και της διαδικασίας της πέψης

Αντιμετώπιση της αϋπνίας

Ανακούφιση από ημικρανίες και πονοκεφάλους

Ενδυνάμωση του ανοσοποιητικου συστήματος

Μείωση των φλεγμονών

Αντιγήρανση και Αποτοξίνωση του οργανισμού

Χαλάρωση και Ευεξία

Ανακούφιση απο γαστρεντερικά προβλήματα

Ποια αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται στην αρωματοθεραπεία & με ποιες ιδιότητες

Αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου

Ιδιότητες:

Αντισηπτικό
Βακτηριοκτόνο
Αντιμυκητιασικό
Αντιφλεγμονώδες
Καταπραϋντικό
Επουλωτικό

Αιθέριο Έλαιο Λεβάντα

Ιδιότητες:

Αντισηπτικό
Ισχυρό Αναλγητικό
Ηρεμιστικό, χαλαρωτικό, αντικαταθλιπτικό
Αντισπασμωδικό, μυοχαλαρωτικό
Αναζωογονητικό του δέρματος, διευκολύνει την επούλωση
Ρυθμιστικό του νευρικού συστήματος

Αιθέριο Έλαιο Ευκάλυπτος

Ιδιότητες:

Αντισηπτικό
Ισχυρό Αναλγητικό
Αντιφλεγμονώδες
Μυκητοκτόνο
Εντομοαπωθητικό
Καταπραϋντικό
Αποσυμφορητικό

Η Elmeliabio® το πρώτο eshop πιστοποιήμενων οργανικών καλλυντικών στην Ελλάδα είναι εδώ για να σου παρέχει όλα τα καλύτερα προϊόντα βασισμένα στις αρχές τις αρωματοθεραπείας.

Εφαρμόστε εύκολα και γρηγορά την μέθοδο της αρωματοθεραπεία μόνος στο σπίτι με ένα κλικ εδώ.